凹む その壱

今日 起きたら 筋肉痛になってた。

明らかに 原因は 米米CLUBの 振り付けの練習だ!
というか 二日前が原因?

それだけでも へこんでるのに
筋肉痛の場所が あまりにもショックだった。


足や腕でも 腹筋・背筋でもない。


今回の 筋肉痛の場所は・・・・・


肩関節から肩甲骨にかけての 筋肉全体。

表面の筋肉から 内部の筋肉まで
それはそれは 充分すぎるほど まんべんなく 筋肉痛。



私ね、確かに 肩関節は硬いんです。
(片方は肩より上から 片方は横腹から)
両手を背中で握手させると 
右が上の場合は かろうじて つながるんだけど
左が上の場合は それぞれが あさっての方向を向いてます。


だけど・・・ちょっと踊ったくらいで こんなに痛くなるってことは 
相当 動かしてない証拠。


まさか・・・
この歳で 関節の可動域まで 小さくなってるんじゃぁ・・・(T.T)


万年 肩凝りの 原因は 動かしてない筋肉による
血流の停滞か!?



かなりショックなので
痛みが落ち着いたら 肩関節の運動を 始めます。


両手を背中で握手するの 両方できるよ って方も
そんなのムリ!! っていう方も ポチッとな。

この記事へのコメント

すどうどす。
2006年09月23日 14:11
普段使わないと本当にすぐ筋肉痛になるよね。

あたしもキャッチボールしたら、即「キンニク痛」ですよ。
よぼよぼ歩いてます。

もぅ、これは仕方のないことです。

皆がそうです。

大丈夫よー。
くみ
2006年09月23日 23:30
>すどうどす。さん

キャッチボールって 筋肉痛になりますよね。
皆そうなんだぁ! 仕方がないんだぁ!
・・・・・・・本当に大丈夫!?(>_<)

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